Hva er POTS?

Sunnaas Sykehus beskriver POTS slik: 

"POTS dreier seg om økt puls som kan være årsak til tretthet, svimmelhet og vansker med å være aktiv i oppreist stilling."

Sunnaas fremstiller også POTS som noe en kanskje kan bli bedre av. 

 Er dette en riktig fremstilling av POTS?

Dette er en svært enkel fremstilling av en tilstand som kan være vanskelig å leve med og komplisert å finne ut av, fordi kunnskapen om POTS er svært liten. POTS kan også være kombinert med flere ulike tilstander som kan være vanskelige å finne ut av pga av mange diffuse symptomer.

For noen kan POTS være så enkelt  som det er fremstilt, men for mange kan flere diffuse og rare symptomer få en forklaring når vi først ser på hva POTS egentlig er, og hva man kan gjøre for å bli bedre. Lavt nivå av blodplasma er et av symptomene og kan avdekkes med blodprøver.  I tillegg er kunnskapen blant legene generelt lav når det gjelder denne tilstanden.

Mange vet ikke at det er POTS de har, men de går til legen og blir svingdørspasienter fordi legen ikke finner ut hva det er.

Hva er egentlig POTS og hva er årsaken?

POTS er en forstyrrelse i blodsirkulasjonen og i det autonome nervesystemet, og kommer sannsynligvis av mangel på vann og salter/mineraler/elektrolyttvæske.

Hvorfor jeg tenker det, skriver jeg mer om litt lenger nede i artikkelen.

Det autonome nervesystemet er den delen av nervesystemet som regulerer funksjoner som vi ikke selv kontrollerer,  som hjertefrekvens, blodtrykk, svetting og kroppstemperatur. De to viktigste kjennetegnene ved POTS er en liste av spesifikke symptomer og en overdreven økning i hjertefrekvensen når man står oppreist.

Symptomene på POTS er: 

-At hjertefrekvensen/pulsen øker fra liggende/sittende stilling til stående stilling med minst 30 slag i m minuttet  hos voksne, 40 slag i minuttet hos ungdom. Dette måles i løpet av de første 10 minuttene i oppreist/stående stilling.

Symptomene er mange og kan ofte forveksles med andre tilstander, som ME. Det vil jeg skrive om senere i denne artikkelserien.

• svimmelhet er veldig vanlig, og mange besvimer. Denne svimmelheten gir seg når en setter seg og har ikke med krystallsyken å gjøre.
• manglende varme/kuldetoleranse
• lavt blodplasma. For lite væske i blodårene. Dehydrering.
• varme dusjer/bad kan føre til besvimelse når blodkarene utvides, fordi hjertet må pumpe voldsomt for å få nok blod i sirkulasjon når blodårene utvides. Det er mangel på nok plasma/væske.
• hjernetåke
• tretthet/fatigue
• tåler trening dårlig
• hodepine/migrene
• tåkesyn
• hjertebank
• skjelving 
• kvalme
• noen klarer ikke å svette
• POTS er  vanligere hos kvinner og ungdom, og unge voksne har større muligheter for å utvikle denne tilstanden.

 Hva er det som kan lage forstyrrelser i blodsirkulasjonen?

Relativ Polycytemi: Det betyr at blodplasmaet/væsken er redusert. Væskemengden i blodet er for lav.

Hypovolemi: Det betyr "for lavt sirkulerende blodvolum". Skyldes ofte akutte skader, diare og oppkast eller blodtap, men kan også skyldes mangel på salt som gir dehydrering og hyponatremi (saltmangel). 

I begge tilfeller, vil mangler på salter/mineraler og vann (elektrolytter)  kunne være hovedårsak til POTS.

Hvorfor får vi lavt blodvolum?

Fordi vi drikker for lite vann!

Vann må også være bundet til mineraler/salter for å kunne tas opp av cellene våre.

Det hjelper ikke å drikke alt som er vått. Det må være vann på grunn av vannets unike egenskaper til å frakte stoffer i kroppen.

Hva kan lav blodvæske i kroppen forårsake?

Når vi har for lite væske i blodårene, vil hjertet ikke kunne holdet trykket oppe godt nok. For lite blod, gjør at nåe aktiviteten øker, eller en reiser seg opp, så vil hjertet pumpe voldsomme for å holde trykket oppe slik at kroppen får nok blod og oksygen.

Hos noen, vil det være for lite blodvolum og de besvimer.

Hos andre, vil det å stå i en varm dusj kunne føre til det samme. Varmen vil utvide blodårene. Da må hjertet igjen pumpe voldsomt for å holde trykket oppe. Noen besvimer, mens andre blir øre og kvalme, og det suser i ørene.

Vann og salter/elektrolytter. Kroppen aller viktigste næringsmiddel. 

Det beste tiltaket for denne tilstanden, er å øke blodvolumet ved å drikke vann tilsatt mineraler fra hurafinert havsalt, spise næringsrik mat og fjerne fremmede stoffer som belaster kroppen, slik at den kan hydrere og kvitte seg med avfallsstoffer.

Mangelen på vann/ væske/elektrolytter i blodet vil kunne føre til veldig mange andre tilstander,  fordi stoffer som kroppen trenger ikke får effektiv transport rundt i kroppen. 

 Store norske leksikon: "Blodet transporterer alle næringsstoffer, legemidler og andre stoffer som tas opp gjennom tarmen."

Anbefalt behandling av denne tilstanden, er å drikke vann og spise salt for å øke blodvolumet.

" It is often recommended to increase both fluid and salt intake in order to increase blood volume, which is typically low in POTS patients. This has proven to be particularly helpful in patients with blood pooling, hypovolemia, or hypotension.²Except for the hyperadrenergic subtype of POTS, a fluid intake of approximately two liters and an intake of three to five grams of salt is typically recommended per day. 

 USGS, Science: 

"The excellent ability of water to dissolve so many substances allows our cells to use valuable nutrients, minerals, and chemicals in biological processes."

Drikker du nok vann?

Drikker du 2 liter vann daglig? Det er vanntapet kroppen har for en kvinne hver dag.

Vann løser opp alle stoffer, og har en overflatespenning som gjør det litt "seigt". Du kan se det på en vanndråpe. Spenningen i overflaten samler vannet sammen til en dråpe. Vannet flyter ikke utover. Jo mer urenheter det er i vannet jo mer mister det overflatespenning. Dette gir vann en unik egenskap når det gjelder å frakte stoffer fordi det klarer å "holde" på dem og frakte de rundt i kroppen dit de skal. 

Stoffene som fraktes rundt i kroppen er  vitaminer, proteiner, karbohydrater, fettstoffer/kolesterol,, hormoner,  avfallsstoffer, salter og mineraler/elektrolytter, som vann løser opp til kjemiske næringsstoffer som kroppen bruker som byggestoffer, for å kvitte seg med avfallsstoffer og for å ha et godt immunapparat for å være frisk.

-Vann regulerer også den indre kroppstemperaturen ved hjelp av svette og åndedrett. 

Hvorfor er det flere barn, ungdommer og kvinner, enn menn som har denne tilstanden?

POTS er  vanligere hos kvinner og ungdom, og unge voksne har større muligheter for å utvikle denne tilstanden.

• Kan det henge sammen med at babyer og barn har mer vann i kroppen (prosentvis) enn voksne?
• At kvinner har mer vann (prosentvis) i kroppen enn menn har?
• Overvektige mennesker har mindre vann i kroppen enn de med mindre fett på kroppen.

 Alle disse gruppene er mer sårbare for tap av vann, eller mangel på vann å drikke.

I neste artikkel fra Hav til HelseBloggen, skal jeg skrive om de tre variantene av POTS som finnes, og hvordan man kan finne ut om man har POTS.