56 grunner til å drikke vann med uraffinert havsalt daglig.

Hva betyr elektrolytter/plasma for kroppen vår?

Plasma/elektrolytter består bl.a. av vann, salter/mineraler.  Plasma er betegnelsen på væsken i blodet vårt og elektrolyttene vi har i kroppen vår, og vi bør lage plasma/elektrolytter av vann og uraffinert havsalt, og drikke daglig.

Væske og salter/mineraler

Artikkel av Molly Sargen, Publisert på Harvard University: Hvorfor er vann nødvendig for å oppretteholde liv?   

Kroppen vår består av ca 73 %  prosent vann/plasma ( ca 42 liter hos en mann på 70 kg). Cellene vil inneholde totalt ca 28 liter, på utsiden av cellene er det tilsammen 14 liter, blodet inneholder 2,8 liter vann og i bindevevet er det 11.2 liter plasma. Hjernen består av 85% plasma, blodet inneholder 82 prosent, og lungene inneholder hele 90 prosent. 

Planeten vår består av 73 % vann, der ca. 3 % er ferskvann.

Vi er ikke bare avhengig av elektrolytter for å ha liv, men cellene våre og kroppen vår må ha det i riktige mengder for å ha god helse.

Hvis vi taper 4% av vannet i kroppen vår, blir vi dehydrerte. Om vi taper 15% av væsken i kroppen, kan det være dødelig. 

Fordi væskemengden inni cellen er så liten, vil dehydrering føre til et prosentvis større tap av væske i cellen enn ute i kroppen. Derfor er det viktig å holde kroppen hydrert.

Vi  kan overleve i flere måneder uten mat om vi drikker plasma/elektrolytter, men dør etter 3-6 dager uten tilgang på vann.

Vi er totalt avhengige av å ha nok vann og mineraler/elektrolytter (plasma) i kroppen for å overleve og å ha god helse i vårt daglige liv. Fordi vi ikke kan lagre  væske i kroppen, men hele tiden må vedlikeholde et godt nivå, skal det lite til for å få ubalanse og bli dehydrert.

Det er også slik at å drikke andre ting, selv om det er en "sunn" te eller annen drikke som brus, er det ikke vann. Det har andre egenskaper, virker ofte vanndrivende, er fulle av fremmedstoffer og mangler saltet/mineralene vi trenger. Det holder heller ikke å drikke 8 glass rent vann om dagen. Årsaken er at rent vann mangler mineralene som arbeider sammen med vannet og danner elektrolytter.

Menneskeheten oppstod fra havet og saltvann, vi tilbringer 9 måneder i saltvann i livmoren, vi gråter salte tårer, svetter salt, består mest av saltvann/plasma og vår eksistens er avhengig av det.

Mangelen på plasma (salt/mineraler/vann) er en av de største årsakene til sykdom i dag.

De andre årsakene er et for høyt inntak av karbohydrater, for lite mettet fett, stress, toksiner, alkohol og kjemikalier i hverdagen vår.

Hvorfor ser det ikke ut til å være viktig kunnskap?

Hvorfor drikke plasma daglig? 

En liste over hvor viktig vann og mineraler/plasma er, er basert på bøker (se også videoen som linkes til her) av den iranske legen og forskeren Dr. Batmanghelidj, og  Dr Nicholas DiAntonio,  legen og forskeren bak boken "The salt fix".

1. Uten tilstrekkelig med væske, kan ikke en celle fungere ordentlig.

2. Når blodvolumet vår reduseres fordi en ikke drikker nok plasma, svekkes evnen til fysisk ytelse. Vi blir svakere i muskulaturen, og får mer smerter.                          

3. Plasma er hovedkilden til energi i kroppen. Uten elektrolytter er det ikke mulig å danne energi.

4. Plasma generer elektrisk og magnetisk energi inni i hver eneste celle i kroppen og forsyner den med kraften til å fungere effektivt.. 

5. Vann er veldig klebrig og har en veldig høy overflatespenning. Det gjør at vannet binder sammen strukturen og oppbyggingen i en celle.

6. Plasma forhindrer skader på DNA og bidrar til at  reperasjonsmekanismene blir effektive.

7. Plasma øker immunsystemet i benmargen betydelig. Immunsystemet og dets mekanismer dannes i benmargen, og er avhengig av god nok hydrering for å kunne fungere optimalt.

8. Vann er et kraftig løsningsmiddel, og løser opp flere stoffer enn noen annen væske. Derfor løses næringsstoffer, salt og mineraler effektiv opp og blir tilgjengelige for cellene våre.

9. Vann løser opp all næringen vi får i oss og bidrar til at mat, mineraler og næringsstoffer brytes ned i små partikler, metaboliseres og tas opp i kroppen.

10. Nok plasma øker kroppens absorberingstempo av essensielle stoffer i maten.

11. Vann transporterer alle stoffer på innsiden av kroppen og sørger (ved magnetisme/ polaritet) for at alle overflater holdes fra hverandre og ikke klistres sammen.

12. Plasma øker effektiviteten til røde blodceller når oksygen fra lungene fraktes i blodet og fordeles rundt i kroppen.

13. Når plasma sirkulerer i kroppen, frakter det med seg oksygen (O2) inn i cellene og tar det brukte oksygenet(CO2) bort fra cellene og ut av kroppen via pusten. Lite plasma, lite oksygen.

14. Plasma tar med seg avfallsstoffer til leveren og nyrene for å nøytraliseres eller for å få det ut av kroppen via urin og avføring.

15. Plasma er smøringen og hydreringen av leddbruske og ledd, og forhindrer dannelse og lagring av partikler som kan hopes opp i leddene og forårsake leddgikt, ryggsmerter og ødelagt/uttørket leddbrusk.

16. Plasma finnes i ryggmargen som ryggmargsvæske, og i skivene mellom ryggvirvlene. Det fungere som en støtpute mellom mellom virvlene. 

17. Plasma er det beste smøremiddelet i tarmene vår og forhindrer forstoppelse.

18. Væske tas opp i tykktarmen. Om kroppen er dehydrert tar den det den trenger. Om en er dehydrert, vil det ikke være nok væske for at tarmen skal fungere og forstoppelse oppstår.

19. Plasma gjør at blodet blir hydrert nok, flyter lett og kan forhindre blodpropper på grunn av tykt og dehydrert blod.

20. Plasma er helt essensielt for at kroppens systemer skal kunne avkjøle seg gjennom å svette og å klare å holde seg varm.( via elektriske signaler)

21. Plasma gir oss energi og elektriske signaler for alle hjernefunksjonene. 

22. Plasma er helt nødvendig for en effektiv produksjon av alle nervesignaler/stoffer i kroppen, inkludert serotonin.

23. Plasma er helt nødvendig for produksjon av alle hormoner som produseres i hjernen, inkludert melatonin.

24. Plasma kan bidra til at ADHD dempes/forhindres hos barn/voksne.

25. Plasma øker konsentrasjonen og gjør det enklere å holde fokus over tid.

26. Plasma reduserer stress, angst og depresjon.

27. Plasma bidrar til et normalt søvnmønster.

28. Plasma kan lege fatigue/ energimangel og gir energioverskudd.

29. Plasma gir myk og sunn hud. Helse kommer innenfra.

30. Plasma kan forhindre grå/grønn stær.

31. Plasma bidrar til å normalisere blodplateproduksjonen i benmargen.

32. Plasma er helt nødvendig for et godt fungerende immunsystem.

33. Plasma er helt nødvendig for å ha fungerende slimhinner som også er en viktig del av vårt immunsystem.

34. Plasma demper og kan fjerne PMS og hetetokter i overgangsalderen.

35. Nok plasma og hjerteslagene skaper sammen et blod som flyter lett og lager bølger som gir god blodstrøm. Det forhindrer at cellene i blodårene dehydreres, det gir elastiske blodårer, et sunt blodtrykk og ingen opphopning av stoffer som kan skape problemer.

36. Plasma bidrar til god produksjon av kjønnshormoner. Dehydrering forårsaker det motsatte, og at lysten på sex forsvinner. Det kan også bidra til impotens.

37. Nok plasma i kroppen gjør at du kan klare å skille mellom at du er sulten eller tørst. Ofte er en tørst og ikke sulten. Det kan bidra til vekttap ved å spise kun når en er sulten.

38. Nok plasma i kroppen gjør at du kan skille mellom søtsug og behov for salt som har veldig like symptomer.

39. Nok plasma i kroppen bidrar til at avhengigheter kan forsvinne, eller dempes. Lysten på f.eks alkohol, sukker eller kaffe kan forsvinne eller bli mye mindre.

40. For lite plasma gir dehydrering og er årsaken til at cellene ikke klarer å kvitte seg med toksiner og avfallsstoffer, og cellene blir sure og betente og forårsaker muskelsmerter.

41. Dehydrering er ofte årsaken til smerter og lavgradig inflammasjoner  i kroppen. Lavt blodvolum gjør at en får mindre oksygen og næringsstoffer ut i kroppen. Det kan skape smerter i muskler og vev.

42. Nok plasma i kroppen kan forhindre svangerskapsforgiftning og morgenkvalme.

43. Nok plasma er viktig for evnen til forplantning og reproduksjon i alle faser, fra starten til svangerskap og amming.

44. Nok plasma i kroppen gjør at kropp og sinn arbeider bedre sammen. 

45. Nok plasma i kroppen forhindrer smerter i muskulaturen.

46. Dehydrering i kroppen får toksiner og kroppens avfallsstoffer til å hopes opp i ledd, lever, nyrene, huden, hjernen og som cellulitter i kroppsvevet, fordi den ikke har nok væske til å skylle bort fremmedstoffer og toksiner ut av kroppen.

47. Dehydrering skader hukommelsen vår og en kan få symptomer på demens. Nok plasma vil hydrere og avgifte hjernen, og bidra til å forhindre alzheimers og demens.

48. Nok plasma vil kunne forhindre og reversere autoimmune sykdommer som lavt stoffskifte, leddgikt, parkinsons, MS, psoriasis og cøliaki/tarmsykdommer. 

49. Plasma fungerer som et antihistamin, og kan lege histaminintoleranse, astma og allergier.

50. Plasma er viktig for at at cellene skal kunne bevare en god PH og fjerne syre som er et avfallsstoff. 

51. Plasma motvirker kramper i muskulaturen.

52. Mineralene i plasmaen bidrar til en sterk benbygning.

53. Plasma forhindrer dannelse av åreknuter og edderkoppårer.

54. Plasma hjelper med å fjerne slim fra lunger og luftveier.

55. Et menneske består av 30-40 milliarder celler. Alle er avhengige av nok væske.

56. Kaffe forbruker mineraler i kroppen, og halveringstiden på koffeinet er 5 timer. tap av elektrolytter via urinen fordi koffeinet er vanndrivende fortsetter i flere timer etter inntak.

Listen med hvor nødvendig det er med nok plasma er nesten uendelig. Vi kan ikke ha god helse uten nok væske i kroppen vår.

 Ønsker du å lære mer, bli medlem i den private FB-gruppen: Fra Hav til Helse. Selvhjelpsmetoden